Rolling Apple Trainingstag

War ein super Tag, nicht zu warm, nicht zu kalt. Nach einem kurzem warm up mit verschiedenen Übungen zur Kräftigung und für das Gleichgewicht, ging es auf die Skates, die eine oder andere Übung vom warm up, galt es nun auf Skates umzusetzen.

Nach einem reichhaltigem Mittag, welches wir bei diesem schönen Wetter im Grünen geniessen durften, ging es in die zweite Runde.

Danke den Mitgliedern vom Rolling Apple, welche für das Mittag etwas beigesteuert haben.😋

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Grosses Danke an Yves, für diesen intensiven Trainingstag.👍

PS. ich hab immer noch Muskelkater ;- Bildschirmfoto 2016-08-08 um 20.32.03